EDUCAZIONE ALIMENTARE

Sei in salute e vuoi migliorare la tua alimentazione attraverso una pianificazione del menù settimanale e della spesa? Allora questo fa proprio al caso tuo!

Comprende:

• Analisi delle abitudini alimentari: andremo a comprendere insieme eventuali errori presenti e cercheremo pian piano di correggerli.

• Basi di una corretta alimentazione: il “Piatto Sano”, la Piramide Alimentare, le corrette frequenze di consumo degli alimenti, planner settimanale dei pasti.

• Eventuali domande: potrai chiedermi qualsiasi cosa al fine di chiarirti ogni dubbio.

• Da concordare, in caso di eventuali dubbi o domande, una consulenza di controllo.

 

Entro 2-3 giorni riceverai un planner settimanale con tutte le porzioni standard relative ai pasti basate sulle linee guida per una sana alimentazione.

 

NB. Non è previsto il rilascio di un piano alimentare personalizzato.